5 Filarów
5 Filarów
#1 Filar – KONDYCJA FIZYCZNA
„Nienawidziłem każdej minuty treningu, ale powtarzałem sobie – Nie poddawaj się! Przecierp teraz i żyj resztę życia jako mistrz!” – Muhammad Ali
Kondycja fizyczna to pierwszy z pięciu filarów SOLIDNEJ LUDZKIEJ JEDNOSTKI. Jest to siła potrzebna każdemu, kto chce żyć pełnią życia i chce osiągnąć sukces!
- Troska o zdrowie nie dotyczy tylko starszych i schorowanych!
- Dbałość o formę nie dotyczy tylko zawodowych sportowców!
- Uzależnienia nie dotyczą tylko patologii!
- A zdrowa dieta nie dotyczy tylko tych, którzy chcą schudnąć!
Możesz nadal siedzieć na kanapie i zazdrościć innym albo możesz ruszyć swoje cztery litery i sprawić, że za jakiś czas to inni będą patrzeć na Ciebie z zazdrością i podziwem!
Wyobraź sobie co by było, gdybyś miał/miała supermoc superbohaterów. Pomyśl tylko, jak bardzo zmieniłoby się Twoje życie, gdybyś nauczył/nauczyła się wytrwałości w działaniu. Zastanawiasz się, co sprawia, że jedni ludzie osiągają sukces, a inni nie?
#2 Filar – KONDYCJA UMYSŁOWA
*dostępny TYLKO po ukończeniu #1
„Umysł jest jak spadochron. Nie działa, jeśli nie jest otwarty.” – Frank Zappa
Kondycja umysłowa to drugi z pięciu filarów SOLIDNEJ LUDZKIEJ JEDNOSTKI. Jest to wiedza potrzebna do tego, by w swojej dziedzinie osiągnąć poziom mistrzowski! Są to umiejętności potrzebne do tego, by krok po kroku realizować swoje cele.
- Czytanie nie jest przywilejem tylko tych, którzy chodzą do szkoły!
- Myślenie nad tym co oglądasz i czego słuchasz naprawdę nie boli!
- Planowanie nie pozbawia, a wręcz sprzyja spontaniczności!
Możesz dalej godzinami oglądać telewizję, filmiki na you tube i scrollować fejsa poddając się tym samym nieświadomej manipulacji…
…albo możesz postanowić, że od dziś, od teraz zaczniesz poszerzać swoje horyzonty umysłowe właśnie po to, by na każdy temat mieć swoje zdanie, a w swoim fachu, w swojej dziedzinie być mistrzem nie do pokonania!
Czy Twoja rzeczywistość to ciągła niewiadoma i nieprzewidywalność? Czy ciągle polegasz na innych, bo sam/sama nie czujesz się pewnie? Czy wiesz, że przy odrobinie wysiłku mógłbyś/mogłabyś być mistrzem w swojej dziedzinie? Czy Ty też uważasz, że na oszczędzanie i zarządzanie finansami mogą sobie pozwolić tylko dorośli i bogaci?
#3 Filar – KONDYCJA EMOCJONALNA
*dostępny TYLKO po ukończeniu #1 i #2
Strach i panika to dwie różne emocje. Strach jest potrzebny, ale panika może być śmiertelnie niebezpieczna. – Anna Szczesiak
Kondycja emocjonalna to trzeci z pięciu filarów SOLIDNEJ LUDZKIEJ JEDNOSTKI. Najwyższy poziom IQ nie pomoże, jeśli emocjonalnie czujesz się niepewnie, jeśli codziennie targają Tobą skrajne emocje, które nie pozwalają Ci się uczyć, pracować, i przez które kłócisz się z rodzicami i/lub znajomymi.
- Czy zdarzyło Ci się, że z powodu tzw. „doła” zawaliłeś/łaś ważną sprawę?
- A może zdarzyło Ci się wyładować swoją złość i niezadowolenie na najbliższych?
- A może stres i nerwy tak Cię zżerają, że zawalasz każdą ustną odpowiedź, każde wystąpienie?
- Jak często czujesz, że stać Cię na więcej? Przyglądasz się innym, którzy wcale nie są od Ciebie mądrzejsi, lepsi, piękniejsi, ale odnoszą sukcesy i zastanawiasz się co z Tobą jest nie tak?
Serce zawsze będzie o krok przed rozumem. Cała filozofia polega na tym, żeby nauczyć się nad nim panować z tylnego siedzenia.
#4 Filar – KONDYCJA DUCHOWA
*dostępny TYLKO po ukończeniu #1, #2 i #3
„Warto być uczciwym, choć nie zawsze się to opłaca. Opłaca się być nieuczciwym, ale nie warto.” Władysław Bartoszewski
Kondycja duchowa to czwarty z pięciu filarów SOLIDNEJ LUDZKIEJ JEDNOSTKI. To bardzo prywatny i jednocześnie najbardziej istotny obszar życia. To w nim wszystko ma swój początek. To z niego wychodzi każda Twoja decyzja i każde Twoje działanie. To Twój kręgosłup moralny, Twoje centrum dowodzenia, Twój prywatny system wartości.
- Ile razy miałaś/miałeś wątpliwości jak postąpić w danej sytuacji?
- Czy zdarzyło Ci się, że nie umiałaś/nie umiałeś dokonać wyboru?
- A może popełniłaś/popełniłeś jakiś błąd, którego do dziś nie możesz sobie wybaczyć?
Niezależnie od tego kim dzisiaj jesteś, niezależnie od tego z jakiej rodziny pochodzisz, niezależnie od tego jakie błędy popełniłaś/popełniłeś, niezależnie od tego co myślą i mówią o Tobie inni, dzisiaj, dla mnie liczy się to kim możesz zostać, jaką rodzinę możesz stworzyć, jakich błędów możesz uniknąć i jak Ty będziesz o sobie myślał kiedy wdrożysz w życie wiedzę zdobytą podczas tego szkolenia.
#5 Filar – KONDYCJA SPOŁECZNA
*dostępny TYLKO po ukończeniu #1, #2, #3 i #4.
„Największym problemem w komunikacji jest iluzja, że do niej doszło.” – George Bernard Shaw
Kondycja Społeczna to piąty i ostatni filar SOLIDNEJ LUDZKIEJ JEDNOSTKI. Każdy ambitny młody człowiek, zależny przez lata od swoich rodziców/opiekunów, dąży do tego, by jak najszybciej osiągnąć niezależność. Jednak najwyższym stopniem dojrzałości ludzkiej jest WSPÓŁZALEŻNOŚĆ, tj. umiejętność wspólnego i zgodnego życia z innymi ludźmi.
- Czy zdarzyło Ci się pomyśleć o sobie, że jesteś jakiś/jakaś inna, niż Twoi znajomi?
- Czy czujesz się czasami źle w jakimś towarzystwie, ale nie do końca wiesz dlaczego?
- Czy każda nowa sytuacja, w nowym otoczeniu to dla Ciebie ogromny stres?
- Czy zdarzyło Ci się, że nie odmówiłeś/nie odmówiłaś, bo bałeś/bałaś się wykluczenia z grupy?
A co by było, gdybym nauczyła się jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi?
Potrafisz sobie wyobrazić jak zmieni się Twoje życie, gdy nauczysz się rozmawiać z ludźmi i słuchać ze zrozumieniem tego, co mają do powiedzenia?
Co się wydarzy, gdy dowiesz się, jak wielki wpływ mają na Ciebie ludzie, którzy Cię otaczają?
Szczegóły szkolenia
Biorąc udział w treningu Kondycji Fizycznej:
- Staniesz się wzorem wytrwałości.
- Zwiększysz swoją pewność siebie.
- Nauczysz się samodyscypliny, która jest kluczem do sukcesu.
- Dowiesz się na czym polega mądre i zdrowe życie.
- Zrozumiesz, dlaczego do tej pory na wszystko brakowało Ci czasu i siły.
- Zaczniesz działać pomimo strachu!
- Dowiesz się jak ważne jest zaufanie do siebie i jak je budować.
- Nareszcie będziesz z siebie dumny/dumna!!!
Biorąc udział w treningu Kondycji umysłowej:
- Zyskasz przewagę nad konkurencją/znajomymi
- Ustabilizujesz swoje działania i nadasz im konkretny kierunek
- Zyskasz więcej czasu na relaks i rozrywkę
- Zaczniesz osiągać lepsze rezultaty w pracy/w szkole.
- Dowiesz się jak zarządzać swoim budżetem.
- Nauczysz się słuchać i koncentrować na celu.
- Przestaniesz odkładać sprawy na później.
- Zrozumiesz potęgę obserwacji i cierpliwości.
- Dowiesz się, czym jest pasja i dlaczego warto ją rozwijać!
Biorąc udział w treningu Kondycji Emocjonalnej:
- Nauczysz się radzić sobie ze stresem
- Nauczysz się działać pomimo strachu.
- Poznasz metody panowania nad sercem i emocjami.
- Przekonasz się, że miłość wcale nie musi przeszkadzać w rozwoju.
- Poznasz sposób na to, jak poradzić sobie z zazdrością.
- Dowiesz się jak budować i wzmacniać swoją pewność siebie.
- Poznasz swoje mocne strony i zaczniesz doceniać siebie!
Biorąc udział w treningu Kondycji Duchowej:
- Poznasz swój system wartości
- Stworzysz swój prywatny kodeks honorowy.
- Nauczysz się sprawnie podejmować najtrudniejsze decyzje
- Zwiększysz swoją pewność siebie
- Zbudujesz niezachwianą wiarę w siebie i w swoje możliwości
- Nauczysz się czym jest prawdziwa siła charakteru.
- Poznasz odpowiedź na pytanie: czym dla mnie jest sukces?
Biorąc udział w treningu Kondycji Społecznej:
- Nauczysz się budować relacje oparte na szczerości i prawdzie.
- Dowiesz się jak przekonać innych do swoich racji.
- Nauczysz się przyjmować i reagować na krytykę.
- Zrozumiesz na czym polega synergia.
- Nauczysz się rozmawiać o swoich potrzebach z rodzicami
- Przestaniesz się bać oceny innych ludzi
5 Filarów
„Nienawidziłem każdej minuty treningu, ale powtarzałem sobie – Nie poddawaj się! Przecierp teraz i żyj resztę życia jako mistrz!”
Muhammad Ali
Solidna Ludzka Jednostka
„Mam nadzieję, że żyjesz życiem, z którego jesteś dumny. Jeśli odkryłeś, że jednak nie jesteś, to mam nadzieję, że znajdziesz siłę, żeby zacząć od nowa.”
F. Scott Fitzgerald
To Twoje Życie
Jeśli jest cel, to kolejnym mądrym krokiem jest zaplanować trasę, którą będziesz podążać ku jego realizacji. Bo w życiu nie ma nic tak pewnego, jak zmiana i trzeba być zawsze na nią gotowym.
